badania hormonalne

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z plag XXI wieku. Naukowcy oszacowali, że podwyższone ciśnienie krwi na całym świecie jest odpowiedzialne za 7,6 miliona zgonów rocznie (13,5% całkowitej liczby zgonów), czyli więcej niż jakiekolwiek inne czynniki ryzyka. Około 54% udarów i 47% chorób niedokrwiennych serca można przypisać wysokiemu ciśnieniu krwi.  [...]

Cellulit, często nazywany również “pomarańczową skórką”, jest zmorą płci pięknej. W dzisiejszych czasach statystycznie co druga kobieta się z nim zmaga, lecz czym tak naprawdę jest cellulit, który oszpeca damskie ciała? Jak mu zapobiec i jak z nim walczyć? Podsumowanie Pomimo iż dieta i treningi, jak wiadomo, poprawiają nasze zdrowie i wygląd. Są [...]

[...] z wydzielaniem GH, ale nie ze stężeniem katecholamin. I teraz proszę skonfrontować bajki, jakie wypisują amerykańscy autorzy pod szyldem znanego kulturysty, z wynikami tego badania. W rzeczywistości udowodniono tylko, iż trening jest lepszy niż nic nierobienie (odkrycie na miarę nagrody Nobla). Wbrew propagandzie Lee Labrady i spółki, cytowane [...]

Bieganie bardzo często może się kłócić z treningiem oporowym, istnieje na ten temat niezliczona ilość badań. Ogólnie inne formy aerobów (np. te wykonywane na rowerze) też mogą mieć mniejszy lub większy wpływ na środowisko hormonalne, moc, szybkość, siłę czy przyrosty masy mięśniowej kulturysty. A może spining?  Spinning wymaga specjalnego roweru, [...]

Nie jest żadną tajemnicą, że od kilku do kilkudziesięciu procent trenujących sięga po środki z grupy hormonalnego wspomagania, np. SARM, sterydy anaboliczno-androgenne (SAA), insulinę, hormon wzrostu czy IGF-1. Te ostatnie preparaty są wciąż słabo dostępne ze względu na swoją cenę (IGF-1 w oficjalnym obrocie potrafi kosztować blisko 2 800 zł za [...]

[...] na początku oraz na końcu eksperymentu. Nie kontrolowano też diety, a to wszystko ma kolosalny wpływ na wyniki. W końcu, nadal nie rozumiem, po co Stoppani sięga po badania, których najwyraźniej nie rozumie i nie potrafi ich umieścić w odpowiednim kontekście. To tak, jakby rozważać, ile muskulatury zbudujemy, wykonując interwały. U [...]

[...] naczyniowe”. Współczynnik HOMA bezpośrednio obrazuje insulinooporność, czyli rozwój wstępnego etapu cukrzycy. Nic więcej nie trzeba dodawać. Napiszę tylko, iż  w wielu badaniach wykazano, że insulinooporność w komórkach naczyniowych odgrywa ważną rolę w progresji miażdżycy. Insulinooporność w wątrobie i mięśniach jest nie tylko główną [...]

[...] I odwrotnie, myszy z genetycznym nokautem mięśniowego PPARδ wykazują defekty w różnicowaniu się typu włókna i biogenezie mitochondrialnej (Schuler i in., 2006). Wcześniejsze badania wykazały, że podawanie myszom agonisty PPARδ GW501516 dramatycznie zwiększyło wytrzymałość biegową, ale tylko w połączeniu z codziennymi ćwiczeniami (Narkar i in., [...]

[...] kupić 100 tabletek po 20 mg za 35 dolarów. Przecież amfetamina, ten sam związek, z którym walczy się w sporcie (kodeks antydopingowy, działania WADA), zwalcza u kierowców (badania pod kątem narkotyków) oraz piętnuje w szkołach. Pikanterii sprawie dodaje fakt, iż amfetamina jest chętnie wykorzystywana przez pilotów wojskowych w USA. Oficjalnie w [...]

W wielu badaniach wykazano, iż sama dieta daje większe efekty od treningu (np. aerobowego). W niektórych eksperymentach niezauważalne efekty przynosiło nawet cardio w objętości 5 x 45 minut tygodniowo! W tym samym badaniu wykazano, iż sama dieta posiada niewiele mniejszą skuteczność w zmniejszaniu wagi ciała, w porównaniu do treningu aerobowego i [...]

Tak, redukcja tkanki tłuszczowej bez wykonywania aerobów jest możliwa. Dlaczego? Gdyż zmiany w sylwetce zależą w największej mierze od przyjętego deficytu kalorycznego, czyli stosowanej diety. Interwały nie są wcale „tajną bronią” w walce z tłuszczem, gdyż bez zmiany stylu życia oraz wdrożenia diety będą nieskuteczne. Najlepsze formy interwałów [...]

[...] u trenującego mężczyzny powinien być utrzymywany na racjonalnym poziomie, co umożliwia maksymalizowanie wyników sportowych i utrzymanie dobrego samopoczucia. Referencje, badania, literatura: Michelle J. Escasa Salivary Testosterone Levels in Men at a U.S. Sex Club https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-010-9711-3 Kathleen Deska [...]

[...] dieta low FODMAP jest elementem wspierającym całą terapię. Dlatego też warto powierzyć się zarówno lekarzowi, jak i dietetykowi. W czasie diagnostyki warto również wykonać badania krwi, mające na celu określić ogólny stan zdrowia oraz stan odżywienia, gdyż wprowadzanie bardzo restrykcyjnej diety LOW FODMAP naraża pacjentów na niedobory [...]

[...] zasadzie można by klasyfikować np. hormon wzrostu jako męski, a kortyzol jako damski. Ale naukowcy „udowodnili”, że białko sojowe szkodzi No tak, ale… Istnieją pojedyncze badania (np. William J. Kraemera i in.), w których białko sojowe miało pewien wpływ na stężenie testosteronu u mężczyzn, gdy było podawane w dawce 20 g dziennie. Wziąłbym [...]

[...] praca ma jakiekolwiek podstawy naukowe, a okazuje się, że nader często wychwalane diety o bardzo niskiej podaży energii wcale nie muszą być tak dobre dla zdrowia! Najnowsze badania pokazują, iż zbyt niska podaż energii w diecie podobnej do VLCD (ang. very-low-calorie diet) prowadzi do chwilowego, niebezpiecznego obciążenia serca. Wyniki [...]

[...] (przy wykorzystaniu wolnych ciężarów) oraz nie zapewnisz właściwej regeneracji, uzyskanie progresu treningowego będzie trudne, A w wielu przypadkach niemożliwe. Referencje, badania, literatura: K J Cureton Muscle hypertrophy in men and women. https://europepmc.org/article/med/3173042 Piotr Skałba, Anna Dąbkowska-Huć Androgeny u [...]

[...] im nie pasuje. Duża część mężczyzn chodzących na siłownię powinna spędzać najbliższe miesiące i lata na diecie redukcyjnej – ale zupełnie się tym nie przejmują. Kolejne badania mówią, iż użytkownicy Facebooka często mają zaburzenia narcystyczne związane ze zniekształconym postrzeganiem swojej osoby (ważnością, niepowtarzalnością, osadzeniem [...]

[...] anaboliczno-androgenne mogą wyrządzać niedźwiedzią przysługę indukując insulinooporność oraz patologiczne zmiany w wątrobie, przez co sprzyjają cukrzycy typu II. Referencje, badania, literatura: Julie S. Eggleton Highly Active Antiretroviral Therapy (HAART) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554533/ Paulo Adriano Schwingel i in.  [...]

[...] mają wybiórczo oddziaływać na anaboliczność przy małym wpływie androgennym. Są reklamowane jako „bezpieczne dla wątroby”, układu krążenia i w ogóle nieszkodliwe. Tymczasem w badaniach na ludziach okazało się, iż w niektórych badaniach SARMY potrafią być równie szkodliwe dla wątroby, jak 100 mg metanabolu dziennie (przynajmniej na to wskazują [...]

Nadciśnienie tętnicze, nazywane wymiennie wysokim ciśnieniem krwi, jest przewlekłym stanem chorobowym, charakteryzującym się stale podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi. Melatonina – hormon produkowany przez szyszynkę, występujący również w niewielkich ilościach w wielu produktach spożywczych. Przegląd 5 dobrze kontrolowanych badań powiązał [...]